Moin,

also den ersten Schritt muss man natürlich leider erstmal selber machen, was mir und vielen anderen jedoch hilft, ist mit Anderen sprechen und gemeinsam etwas starten. Das ist leider nicht immer einfach, dass ist klar, doch hat man einmal den ersten Schritt getan so geht meist die Aufwärtsspirale los.

Aktivitäten die vielen Betroffenen schon geholfen haben sind:

- Spazieren gehen
- kleine / wenige Dinge sich vornehmen und erledigen
- Bewegung
- Eisbaden


Hab ihr noch weitere Ideen ? Dann redet doch bitte in den Diskussionen für Antriebslosigkeit darüber und ich kann die dann hier eintragen